Persönliche Entwicklung geschieht nicht nur im Gespräch. In Seminaren, Vorträgen und Erfahrungsräumen entsteht die Möglichkeit, neue Perspektiven zu gewinnen, sich selbst tiefer zu begegnen und Entwicklung gemeinsam zu erleben. Meine Angebote verbinden psychologische Erkenntnisse, Bewusstseinsarbeit und erfahrungsorientiertes Lernen – klar, alltagsnah und mit Raum für persönliche Erfahrungen

Vorträge

Psychologische Themen verständlich erklärt – wissenschaftlich fundiert, praxisnah und alltagstauglich.

Gesund bleiben in herausfordernden Zeiten -

Warum wir unseren inneren Kompass verlieren - und wie wir ihn wiederfinden können

Herausfordernde Zeiten können uns verunsichern, erschöpfen und aus unserer inneren Mitte bringen. Stress und äußere Belastungen beeinflussen nicht nur unser Denken und Fühlen – sie können auch dazu führen, dass wir den Kontakt zu uns selbst und zu dem verlieren, was uns wirklich wichtig ist.

In diesem Vortrag geht es darum, wie wir unsere automatischen Reaktionen besser verstehen und wieder mehr innere Klarheit, Ruhe und Orientierung entwickeln können.

Mit Impulsen aus Psychologie, Achtsamkeit und Bewusstseinsarbeit betrachten wir, was uns aus unserer Mitte bringt – und was uns hilft, zu ihr zurückzufinden.

Dabei geht es unter anderem um:

• Stress und unsere automatischen Reaktionsmuster
• Selbstwahrnehmung und den bewussten Umgang mit inneren Anteilen
• Achtsamkeit, Stille und Natur als Wege zurück zu uns selbst
• Werte und Tugenden als inneren Kompass
• Selbstmitgefühl und einen freundlicheren Umgang mit uns selbst
• Verantwortung für die eigene Wahrnehmung und innere Haltung
• Verbundenheit und die Frage, was uns auch in unsicheren Zeiten trägt

Ein Vortrag für Menschen, die in herausfordernden Zeiten gesund, klar und in Verbindung mit sich selbst bleiben und ihren eigenen inneren Kompass wieder bewusster wahrnehmen möchten.

Ort: Raum Hildburghausen (wird noch bekannt gegeben)
Termin: voraussichtlich November 2026 (genauer Termin folgt)
Beitrag: folgt
Art: Vortrag

Zwischen Rückzug und Rebellion – Jugendliche verstehen und begleiten

Pubertät verstehen – Orientierung für Eltern und pädagogische Fachkräfte.

Die Pubertät stellt Familien vor besondere Herausforderungen. Rückzug, Konflikte oder Stimmungsschwankungen sind häufig Ausdruck wichtiger Entwicklungsprozesse. Der Vortrag vermittelt psychologische und neurobiologische Hintergründe und zeigt Wege auf, wie Erwachsene Jugendliche verständnisvoll begleiten und gleichzeitig Orientierung und Halt geben können.

Ort: Anna-B.-Eckstein-Grundschule, Friedensmuseum, Meeder
Termin: Montag, 05. Oktober 2026 · 19:00–20:30 Uhr
Beitrag: 11,80 € bis 17,70 € (je nach Teilnehmerzahl)
Veranstalter/ Anmeldung über: VHS Coburg – Bad Rodach, Juliane Müller

Anmeldung hier

Kinderängste im Grundschulalter besser verstehen:

Kinder stärken – Ängste verstehen – Sicherheit vermitteln.

Ängste, Rückzug oder emotionale Ausbrüche gehören häufig zur Entwicklung von Kindern. Der Vortrag unterstützt Eltern und pädagogische Fachkräfte dabei, kindliche Verhaltensweisen besser zu verstehen und Kinder mit Klarheit, Vertrauen und einer stärkenden Haltung zu begleiten.

Ort: Grund- und Mittelschule Bad Rodach
Termin: Montag, 09. November 2026 · 19:00–20:30 Uhr
Beitrag: 11,60 € bis 17,40 € (je nach Teilnehmerzahl)
Veranstalter/ Anmeldung: VHS Coburg – Bad Rodach, Juliane Müller

Anmeldung hier

Weitere Vortragsthemen

Diese Vorträge können von Bildungseinrichtungen, Unternehmen, sozialen Einrichtungen und Organisationen individuell gebucht werden.

• Gesund bleiben in herausfordernden Zeiten
• Gelassen bleiben in Krisenzeiten
• Selbstmitgefühl statt Selbstkritik
• Kinderängste verstehen
• Jugendliche verstehen und begleiten
• Psychologische Sicherheit in Teams
• Stress verstehen – Resilienz stärken
• Alles Verhalten hat einen Sinn
• Die Kunst der Inneren Navigation

Workshops

Einführungsworkshop – Arbeit mit inneren Anteilen (IFS)

Sich selbst besser verstehen – mit mehr Klarheit, Mitgefühl und innerer Führung.

Wir alle kennen innere Stimmen oder Anteile, die manchmal unterschiedliche Bedürfnisse, Ängste oder Wünsche haben. Die Arbeit mit den Inneren Anteilen nach dem Internal Family Systems (IFS)-Modell lädt dazu ein, diese innere Vielfalt besser kennenzulernen und einen achtsamen Umgang mit sich selbst zu entwickeln.

In diesem Einführungsworkshop erhalten Sie einen ersten Einblick in die Grundlagen der IFS-Arbeit und erleben anhand kleiner Übungen, wie ein verständnisvoller Kontakt zu den eigenen inneren Anteilen entstehen kann. Theoretische Impulse, praktische Selbsterfahrungsübungen und der Austausch in einem geschützten Kreis wechseln sich ab und ermöglichen einen lebendigen Zugang zu dieser wertschätzenden Arbeitsweise.

Der Workshop eignet sich für Menschen, die sich selbst besser verstehen möchten, sowie für Fachkräfte, die IFS als Methode kennenlernen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: Jurte, Untere Gasse 11, 98669 Schackendorf
Termin: Freitag, 21. August 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 50,- €

Gelassen bleiben in Krisenzeiten

Krisen gehören zum Leben – doch sie müssen uns nicht dauerhaft aus der Balance bringen.
In diesem Workshop erfahren Sie, wie Stress im Körper entsteht, warum unser Nervensystem manchmal überfordert reagiert und wie Sie wieder zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität finden können.

Neben psychologischen Impulsen und praktischen Übungen zur Selbstregulation und Ressourcenstärkung gibt es Raum für Austausch und gemeinsames Lernen. In einem begleiteten Council können persönliche Erfahrungen geteilt werden: Was hat mir in schwierigen Zeiten geholfen? Was hat mich wieder stabiler werden lassen? So können auch die Erfahrungen der anderen neue Perspektiven und Impulse für den eigenen Umgang mit herausfordernden Zeiten eröffnen.

Ort: Jurte, Untere Gasse 11,98669 Schackendorf
Termin: Freitag, 25. September 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 50,- €

Selbstmitgefühl statt Selbstkritik

Mit sich selbst freundlicher umgehen – innere Stärke entwickeln.

Mit anderen Menschen können wir oft verständnisvoll, geduldig und unterstützend umgehen. Doch wenn uns selbst etwas nicht gelingt, wir einen Fehler machen oder unseren eigenen Erwartungen nicht entsprechen, klingt die innere Stimme häufig ganz anders.

Selbstkritik soll uns oft antreiben, schützen oder vor Fehlern bewahren. Doch dauerhafter innerer Druck kostet Kraft – und macht Veränderung nicht unbedingt leichter.

In diesem Workshop beschäftigen wir uns damit, wie Selbstkritik entsteht, welche Funktion der innere Kritiker haben kann und wie ein anderer Umgang mit uns selbst möglich wird.

Dabei bedeutet Selbstmitgefühl nicht, alles gutzuheißen, sich selbst zu bemitleiden oder die eigenen Ansprüche aufzugeben. Es geht darum, sich gerade in schwierigen Momenten unterstützend zu begegnen – und aus dieser Haltung heraus handlungsfähig zu bleiben.

Psychologische Impulse, Achtsamkeit und praktische Übungen laden dazu ein, die eigene innere Stimme bewusster wahrzunehmen und neue Möglichkeiten im Umgang mit sich selbst auszuprobieren.

Auch der gemeinsame Austausch bekommt Raum: Eigene Erfahrungen reflektieren, andere Perspektiven kennenlernen und voneinander lernen.

An diesem Abend geht es um:

• den inneren Kritiker und seine Funktion
• Selbstmitgefühl – und was es von Selbstmitleid oder Nachlässigkeit unterscheidet
• Achtsamkeit als Grundlage für einen bewussteren Umgang mit Gedanken und Gefühlen
• praktische Übungen für einen freundlicheren inneren Dialog
• unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven und das gemeinsame Lernen voneinander

Ort: Jurte, Untere Gasse 11, 98669 Schackendorf
Termin: Freitag, 02. Oktober 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 50,- €

Informations- & Erlebnisabend

Die Weisheit der alten Meister (Jahreskurs 2027)

Den Jahreskreis kennenlernen und erste Erfahrungen sammeln.

An diesem Abend erhalten Sie einen Einblick in den Jahreskreis „Die Weisheit der alten Meister“. Sie lernen die Arbeitsweise mit Council, Kontemplation und persönlicher Reflexion kennen und erleben einen ersten spirituellen Impuls. Der Abend bietet Raum für Fragen, Austausch und persönliche Begegnung.

Ort: Jurte, Untere Gasse 11, 98669 Schackendorf
Termin: Samstag, 14. November 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 15,- €

Informationsabend

Die innere Landkarte

Den Jahreskreis „Die Kunst der Inneren Navigation“ (2027) kennenlernen.

Ein unverbindlicher Abend für alle, die den Jahreskreis kennenlernen möchten. Sie erhalten Einblicke in Inhalte, Aufbau und Arbeitsweise der Gruppe und können in entspannter Atmosphäre alle offenen Fragen stellen.

Ort: Jurte, Untere Gasse 11, 98669 Schackendorf
Termin: Freitag, 04. Dezember 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 15,- €

Offener Council

Ein Raum für das, was du noch nicht weißt

Was geschieht, wenn wir zusammenkommen, ohne schon zu wissen, worum es gehen soll?

Im offenen Council gibt es kein vorgegebenes Thema und keine Frage, die bearbeitet werden muss. Wir öffnen gemeinsam einen Raum des Zuhörens und Erzählens und lassen uns darauf ein, was im Kreis entstehen möchte.

Welche Geschichte möchte heute durch mich erzählt werden? Was möchte ausgesprochen werden? Und welche Geschichte eines anderen Menschen ist vielleicht gerade die, die ich hören soll?

Council lädt uns ein, für einen Moment aus dem Planen und Wissen herauszutreten und einer tieferen Weisheit zu vertrauen – unserer Intuition, unserer inneren Führung und der Verbundenheit, die im gemeinsamen Kreis entstehen kann.

Du musst nichts vorbereiten und kein Thema mitbringen.
Du kommst, wie du bist, und lauschst dem, was sich zeigen möchte.

Ort: Jurte · Untere Gasse 11 · 98669 Schackendorf

Termin: Freitag, 27. November 2026

Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 45,- €

Anmeldung über das Anmeldeformular auf dieser Seite.

Jahresabschluss – Council

Das Jahr bewusst abschließen – würdigen, loslassen und den Blick nach vorne richten.

Zum Abschluss des Jahres kommen wir im Kreis zusammen, um innezuhalten und gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückzublicken. Im geschützten Rahmen des Council ist Raum für persönliche Erfahrungen, Dankbarkeit, Abschied und neue Ausrichtung. Mit Impulsen, Reflexion und achtsamem Austausch würdigen wir das Gewesene, lassen los, was nicht mehr getragen werden möchte, und öffnen uns für das, was im neuen Jahr wachsen darf.

Ort: Jurte, Untere Gasse 11, 98669 Schackendorf
Termin: Freitag, 11. Dezember 2026
Zeit: 17:00–20:00 Uhr
Beitrag: 45,- €

Weitere Themen:

• Council-Abende
• Council als Methode für Teams und Organisationen
• Council in der persönlichen Entwicklung