Dieser Kurs ist eine Einladung, die Kraft des Selbstmitgefühls auf einfache, zugängliche Weise in dein Leben zu bringen – ohne Druck, ohne Überforderung.
Du lernst, wie du dich mit all deinen Anteilen annehmen kannst – auch mit den verletzlichen, kritischen oder unsicheren Stimmen in dir.
Ein liebevoller Einstieg – ideal als erste Berührung oder Vertiefung zum Thema Selbstmitgefühl.

Was dich erwartet:

5 Videolektionen auf einer geschützten YouTube-Playlist

Mini-Workbook (PDF) mit Reflexionsimpulsen und kleinen Selbstcoaching-Fragen
Geführte Meditationen zum Mitgefühl mit dir selbst und dem inneren Kritiker

Der Kurs eignet sich ideal als Einstieg in deine mitfühlende Selbsterforschung – oder als Vorbereitung für den Kurs „Innere Freundschaft – Dein Weg zu mehr Selbstmitgefühl“.