Yoga
Yoga verleiht körperliches und geistiges Wohlbefinden, ein großes Geschenk für jeden Menschen, unabhängig von
- Alter
- Konstitution
- oder gesellschaftlicher Herkunft.
Das einzigartige ganzheitliche Konzept der großen Yogameister harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens.
Yoga fördert einen flexiblen und entspannten Körper, sorgt für bessere Verdauung, tieferen Schlaf, mehr Energie und Konzentration, emotionale Ausgeglichenheit, natürliche Spiritualität, geistige Klarheit und stärkt die Selbstheilungskräfte, so dass unvermeidliche Stresssituationen im Alltag leichter zu bewältigen sind.
Durch richtige Körperübungen (Asanas) wird die Beweglichkeit von Gelenken, Muskeln, Bändern und Sehnen erhöht und der Kreislauf stimuliert. Flexibilität und Kraft in der Wirbelsäule halten den Körper in einem jugendlichen Zustand. Die richtige Atmung (Pranayama) verbindet den Körper mit seiner Batterie. Stress und Depressionen können mit tiefer und bewusster Atmung überwunden, emotionale Traumata können gelöst werden.
Yogaentspannungstechniken (Savasana) helfen nicht nur, vorhandene Stresssymptome wie Muskelverspannungen und Atemlosigkeit abzubauen, sie entwickeln auch Widerstand gegen externe Stressfaktoren. Positives Denken und Meditation sind Schlüssel zu geistigem Frieden. Durch die Kontrolle des Geistes können negative Gedankenwellen aufgelöst und innerer Frieden kann erfahren werden.
Ich lade dich ein, mit mir Yoga und Meditation zu praktizieren und die positiven Effekte des Yoga selbst zu erfahren.
Preise:
Energieausgleich:
Einzelyogastunden 60,00 € pro Stunde.
Yogakurse: (10 Mal je 90 min) 120,00 €.
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